O inverno está chegando, e com ele, o fenômeno chamado Afélio, que marca o período em que a Terra está mais distante do Sol. Você sabia que essa distância pode impactar diretamente a nossa saúde? No blog de hoje, vamos explicar o que é o Afélio, como ele afeta nosso organismo e, principalmente, como você pode se proteger durante os dias mais frios.
O Que é o Fenômeno Afélio?
O Afélio é o ponto da órbita terrestre em que a Terra está mais distante do Sol, atingindo uma distância de cerca de 152 milhões de quilômetros. Isso acontece uma vez por ano, normalmente entre o final de junho e o início de julho. Embora não seja visível a olho nu, o Afélio tem impacto direto no clima, tornando os dias mais frios.
Por Que o Frio é Mais Intenso Durante o Afélio?
Embora o Afélio não seja a única causa das baixas temperaturas, ele contribui para o aumento da sensação de frio. Durante esse período, o ar fica mais gelado, o que pode levar a uma maior incidência de doenças respiratórias, como gripe, resfriado e até problemas mais graves em pessoas com doenças crônicas.
Quem Deve Ter Mais Cuidado?
Idosos, crianças, pessoas com doenças respiratórias como asma e bronquite, e quem tem a imunidade baixa precisam redobrar os cuidados durante o inverno. Essas pessoas estão mais vulneráveis às doenças típicas da estação.
Dicas para Proteger sua Saúde no Inverno
- Mantenha-se Agasalhado: Use roupas adequadas para o frio, principalmente ao sair de casa.
- Cuide da Alimentação: Consuma alimentos ricos em vitaminas, como frutas cítricas (laranja, limão) e vegetais verde-escuros.
- Evite Mudanças Bruscas de Temperatura: Prefira ambientes bem ventilados e mantenha os pés sempre aquecidos.
- Beba Bastante Água: Mesmo em dias frios, manter a hidratação é essencial para o bom funcionamento do organismo.
- Procure o CEDUS: Realize exames preventivos e mantenha sua saúde em dia. No CEDUS, oferecemos uma ampla gama de exames de diagnóstico para garantir que você e sua família estejam sempre bem cuidados.
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